12 minutes Capoeira Ep2

CapoeiraCoverEp2mini copie

Deuxième jour de la série Capoeira! Des routines inspirées des entraînements de l’art martial bresilien! Preparez vos fessiers!!!


Matériel: aucun

Matériel: aucun

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 30 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices: MeaLua + fentes – Base – MeaLua + fentes – Base – Biceps Curl – Base


Challenge Capoeira Ep1 par 12 minutes pour changer par 12minutespourchanger


Matériel: aucun

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