12 minutes MMA Inspiration Ep3

12 minutes MMA Inspiration Ep3

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Troisièpe jour de la série MMA Inspiration! Des routines inspirées des entraînements de MMA! Le jour du grand défouloire!!!

Matériel: aucun

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 30 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices: Coup de genoux – Punch – Coup de genoux – Punch – Pompes triceps – Punch

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