12 minutes MMA Inspiration Ep2

12 minutes MMA Inspiration

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Deuxième jour de la série MMA Inspiration! Des routines inspirées des entraînements de MMA! PUNCHY!!!

Matériel: Une chainse

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 30 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices: Split Squat – Punch – Split Squat – Punch – Pompes SpiderMan – Punch

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