Défi Fentes #2 par 12 minutes pour changer

fentes_lunge

Défi Fentes #2

HIIT Tabata

Un seul exercice, 8 cycles de 20 secondes avec 10 secondes de récupération.

Plus d’information sur le HIIT Tabata? C’est ici -> Le HIIT Tabata

Matériel: aucun

Temps de travail: 4 minutes

Temps par exercice: 20 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices:  Fentes

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *