HIIT Feel so Good #17

HIIT Tabata

JOUR #17

HIIT Tabata

Au milieu de la semaine, il est bon de prendre un peu de repos, mais pas complet. Le HIIT Tabata va vous permettre d’appliquer le principe du repos actif. Un seul exercice, 8 cycles de 20 secondes avec 10 secondes de récupération.

Plus d’information sur le HIIT Tabata? C’est ici -> Le HIIT Tabata

Matériel: aucun

Temps de travail: 4 minutes

Temps par exercice: 20 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices:  Mountain Climbers

 

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