HIIT Feel so Good 2 – HIIT 30/10 #1

day5ban

JOUR #5

HIIT 30s/10s

3 exercices musculaire et 1 exercice cardio intercalé.
Matériel: aucun

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 30 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices:  

  • Squat + Guerrier 3
  • Jumping Jack
  • Abdos V touch
  • Jumping Jack
  • Pendulum
  • Jumping Jack

 

 

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