HIIT Fight #4

HiitFight #4

HIIT Fight, une série de routine de préparation physique inspiré des sports de combat. Préparez vous pour combattre la sédentarité!!

 

Matériel: aucun

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 30 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices:  Boxing Phase 4  – Pompes Etoiles – Demis Squats – Regrouper Abdos – Burpees – Corde à sauter

cet article vous plait? offrez nous un café 😉 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *