Hiit Like a Hero #3

spiderman

La routine FullBody de SpiderMan? Go!!!

Matériel: aucun

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 30 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices: Spider Squats – Corde à sauter – Pompes spider – Corde à sauter – Spider climbers – Corde à sauter


Pour ceux qui auraient des soucis avec DailyMotion, voici la vidéo Youtube:


cet article vous plait? offrez nous un café 😉 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *