HIIT Like a Hero #5

Superman HIIT

HIIT Like SuperMan! 4 jours en mode Man of Steel 😉

 

Matériel: 2 chaises

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 30 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices:  Squats 1 jambe  – Lever de genoux – Squats 1 jambe – Lever de genoux – Mountain Climbers sur-élevés – Lever de genoux 

Pour ceux qui auraient des soucis avec DailyMotion, voici la vidéo Youtube:

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