HiiT Max #8

HiiT Max #8

HIIT Max est une série de routine abordable à tout niveau. Chaque exercices dispose d’option pour simplifier ou corser la difficulté. Au boulot 😉

Matériel: aucun

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 30 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices: Relevé grenouille – Demi-squat – Touche Orteils – Demi-squat – Planche coudes/mains  – Demi-squat
 

 

La version youtube:

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