Hiit Sniper #1

Hiit Sniper #1

Hiit Sniper, la série de routine qui cible les groupes musculaires!
Aujourd’hui, c’est cuisses et fessiers! Prêt? HIIT! 😉

Matériel: aucun

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 30 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices: Fentes alternées/serrées – Jumping Jack – Squats décalé – Jumping Jack – Relevé de bassin – Jumping Jack

 

 

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