Hiit Sniper #1

Hiit Sniper #1

Hiit Sniper, la série de routine qui cible les groupes musculaires!
Aujourd’hui, c’est cuisses et fessiers! Prêt? HIIT! 😉

Matériel: aucun

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 30 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices: Fentes alternées/serrées – Jumping Jack – Squats décalé – Jumping Jack – Relevé de bassin – Jumping Jack

 

 

cet article vous plait? offrez nous un café 😉 

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/0/4/3/12minutespourchanger.fr/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 399

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *