Hiit Sniper #2

Hiit Sniper #2

Hiit Sniper, la série de routine qui cible les groupes musculaires!
Aujourd’hui, c’est les épaules qu’on travail! Prêt? HIIT!

Matériel: une chaise

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 30 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices: Pompes – Mountain Climbers – Dips sur chaise – Mountain Climbers – SuperMan Planche – Mountain Climbers

 

 

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