JUST DO HIIT #10

justdohiit9

cet article vous plait? offrez nous un cafĂ© 😉 

JUST DO HIIT est une sĂ©rie de routine abordable Ă  tout niveau. Chaque exercices dispose d’option pour simplifier ou corser la difficultĂ©. Au boulot 😉 (Si cette routine vous semble un peu trop difficile aujourd’hui, restez quelques jours sur l’Ă©pisode prĂ©cĂ©dent :) )

Matériel: aucun

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 30 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices: RelevĂ© de bassin – Jumping Jack – Pompes dĂ©calĂ©s – Jumping Jack – Extention jambes – Jumping Jack

Pour ceux qui auraient des soucis avec DailyMotion, voici la vidéo Youtube:

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