JUST DO HIIT #15

justdohiit15

JUST DO HIIT est une série de routine abordable à tout niveau.

Chaque exercices dispose d’option pour simplifier ou corser la difficulté.

Au boulot 😉

Matériel: Une chaise

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 30 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices:  Mountain Climber  – Corde à sauter – Squats Twist -Corde à sauter – Pompes alternées – Corde à sauter

Pour ceux qui auraient des soucis avec DailyMotion, voici la vidéo Youtube:

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