Just Do HIIT EP1

Just Do HIIT EP1

JUST DO HIIT est une série de routine abordable à tout niveau. Chaque exercices dispose d’option pour simplifier ou corser la difficulté. Au boulot 😉

Temps de travail: 12 minutes

Matériel: Chaise

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 50 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices: Elevation coté & arrière – Pompes Mulet -Squat arbre – Soulever fessiers


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