Just Do HIIT EP4

Just Do HIIT EP4

JUST DO HIIT est une série de routine abordable à tout niveau. Chaque exercices dispose d’option pour simplifier ou corser la difficulté. Au boulot 😉 (Si cette routine vous semble un peu trop difficile aujourd’hui, restez quelques jours sur l’épisode 3 :) )

Matériel: une chaise

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 50 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices: Fentes Twists – Triceps dips – Jumping Jack – Levés de genoux

 

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