L’IMG à la place de l’IMC

Vin diesel Dwayne johnson

Dwayne Johnson ou Vin Diesel sont-il obèses? Oui si on s’en réfère à leur IMC proche de 35! Pourtant… vous serez d’accord avec moi, c’est une grosse ânerie!

 

L’imc est utilisé depuis un bon bout de temps maintenant, aussi bien par les médecins que par les particuliers, et fait office de référence en matière de perte de poids. Pourtant, il est de plus en plus remis en question.

La raison ?

Il ne prend pas en compte ni la masse graisseuse, ni la masse musculaire.

C’est pour cela que d’autres outils de calculs du poids de forme voit le jour pour permettre d’obtenir une information plus pertinentes que l’IMC.

2 hommes même IMC
Ces 2 hommes ont le même poids et la même taille, donc le même IMC

L’indice de masse graiseuse

 

L’indice de masse graisseuse, IMG, a été mis au point par des chercheurs de l’University of Southern California.

La formule est un peu plus complexe que l’IMC (et d’ailleurs, on peut en trouver plusieurs variantes):

IMG = (1,2 × M / T² ) + (0,23 × âge) – (10,8 × S) – 5,4

M= votre poids

T= votre taille

S=1 pour un homme, 0 pour une femme

(Source de la formule Wikipedia)

Cette formule me semble tout de même un peu étrange, et je ne vois pas bien où interviens la graisse ou le muscle. Je reste persuadé que la simple mesure au mètre ruban en calculant le rapport hauteur/taille reste la plus pertinante.

L’interprétation des résultats de l’IMG:

Pour les femmes

Valeur de l’IMG Interprétation
Inférieur à 25% Trop maigre
Entre 25% et 30% Pourcentage normal
Supérieur à 30% Trop de graisse

Pour les hommes

Valeur de l’IMG Interprétation
Inférieur à 15% Trop maigre
Entre 15% et 20% Pourcentage normal
Supérieur à 20% Trop de graisse

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