Max HIIT Ep4

Max HIIT Ep3

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Max HIIT est une série de routine abordable à tout niveau. Chaque exercices dispose d’option pour simplifier ou corser la difficulté. Au boulot 😉

Matériel: chaise(s)

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 30 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices: Squat 180 – Genoux/pieds- Triceps dips – Genoux/pieds – Bad Girl – Genoux/pieds

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