Max HIIT Ep3

Max HIIT Ep3

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Max HIIT est une série de routine abordable à tout niveau. Chaque exercices dispose d’option pour simplifier ou corser la difficulté. Au boulot 😉

Matériel: sac de sable

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 50 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices: demi-squat – Corde à sauter- Planche kick-out – Corde à sauter – Biceps Curl – Corde à sauter

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