Mix HIIT #8

Mix HIIT

JOUR #11

HIIT Crazy Tabata

Un seul exercice, 6 cycles de 30 secondes avec 10 secondes de récupération.

Plus d’information sur le HIIT Tabata? C’est ici -> Le HIIT Tabata

Matériel: aucun

Temps de travail: 4 minutes

Temps par exercice: 30 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices:  Tap épaules + Pompes

 

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