Mix HIIT #8

Mix HIIT

JOUR #11

HIIT Crazy Tabata

Un seul exercice, 6 cycles de 30 secondes avec 10 secondes de récupération.

Plus d’information sur le HIIT Tabata? C’est ici -> Le HIIT Tabata

Matériel: aucun

Temps de travail: 4 minutes

Temps par exercice: 30 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices:  Tap épaules + Pompes

 

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/0/4/3/12minutespourchanger.fr/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 399

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *