Point de départ

Vous nous découvrez tout juste?

 

Il n’est pas toujours facile de s’y retrouver au début! Beaucoup de contenu sur le site, des infos partout…

Bref, cette page est là pour vous faire démarrer dans de bonne condition!

La série JUST DO HIIT, est LA série de base! Vous allez l’utiliser pour vous préparer aux nouvelles série publié au jour le jour sur le site.

Elle se compose de 4 épisodes. Il n’est pas forcément nécessaire d’enchainer les 4 en 4 jours! Faites le premier, voyez comment vous vous en sortez, si c’était très dur, vous le referez demain une autre fois. Ensuite vous tenterez l’épisode 2, quand vous serez à l’aise, vous passerez au 3 et ainsi de suite… A tout moment, vous pouvez revenir sur l’épisode précédent pour consolider vos acquis.

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JUST DO HIIT Episode 1:




JUST DO HIIT Episode 2:




JUST DO HIIT Episode 3:




JUST DO HIIT Episode 4:



2 thoughts on “Point de départ

  1. J’adore ! Merci à vous de faire ce site. Jusqu’à présent, nous étions obligé d’aller sur le web anglophone pour trouver des séances de HIIT, pour les faire à la lettre ou bien s’en inspirer pour trouver de nouveaux exercice, voir des variantes etc…
    Félicittions ! Et longue vie à ce site web !

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