Punch Hiit #1

Punch Hiit #1

cet article vous plait? offrez nous un café 😉 

Punch Hiit, la série Cuisses, Abdos, Fessiers d’inspiration sport de combat!

 Matériel: aucun

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 30 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices: Shadow Boxing – Planche – Shadow Boxing – Planche – Squat + élevation latérale – Planche

   

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *