Punch Hiit #3

Punch Hiit #3

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Punch Hiit, la série Cuisses, Abdos, Fessiers d’inspiration sport de combat!

 Matériel: aucun

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 30 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices: Squat + Front Kick – Planche – Squat + Side Kick – Planche – Crochets – Planche

   

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