Summer HIIT #5

day5

Summer HIIT #5

L’été est là, voici les meilleurs mouvements de hiit de l’année 😉

La routine:

Matériel: aucun

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 30 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices:

  • Squat 180°
  • Jumping Jack
  • Bad Girls
  • Jumping Jack 
  • Grenouille
  •  Jumping Jack

Le remix 12 minutes complet:

La vidéo:

Pour ceux qui auraient des soucis avec DailyMotion, voici la vidéo Youtube:

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