Variation #1

Variation #1

Avec 3 exercices de base (Squat, MountainClimber, Pompe) nous vous proposons une série de routine de 12 minutes, déclinable à l’infinie!

Matériel: aucun

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 30 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices: Squats Jump’in – Corde à sauter – Mountain climber – Corde à sauter – Pompes va&vient – Corde à sauter

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