Variation #3

Variation #3

Avec 3 exercices de base (Squat, MountainClimber, Pompe) nous vous proposons une série de routine de 12 minutes, déclinable à l’infinie!

Matériel: aucun

Temps de travail: 12 minutes

Temps par exercice: 30 secondes + 10 secondes de repos

Liste des exercices: Squats in&out – Coude Genou – Cross climber – Coude Genou – Pompes T – Coude Genou

 

 

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